※本記事にはプロモーションを含みます
健康診断でコレステロールの数値が高くなり、どうにかして下げようと思ったのが、私がトマトジュースを飲み始めたきっかけでした。色々調べてみると、トマトにはコレステロールや血液の流れに良い影響を与える成分が多く含まれていると知り、「これは試してみるしかない」と思ったんです。
最初は夜ご飯にカットトマトを使った料理を出していたのですが、メニューのマンネリ化や価格の変動、そして単純にトマトを切る手間が大変で続かなくなってしまいました。そこで目をつけたのがトマトジュース。朝サッと飲めてコスパも良く、毎日続けやすいと思ったんです。
選んだのは「カゴメ リコピンリッチ」
数あるトマトジュースの中でも、私は「リコピンリッチ」を選びました。理由はひとつ、「トマトの効果が一番強そうだったから」。飲んでみると、他のトマトジュースよりも濃厚で味わい深く、まさに“完璧なトマトジュース”と感じました。
飲むタイミングは朝。私は忘れっぽいので、朝飲まないとそのまま忘れてしまうと思ったんです。習慣化するためにも、朝の一杯がちょうど良かったです。
トマトジュースを飲み始めて変わったこと
- 3日後:便通が劇的に改善。毎日スムーズで、便秘とは無縁に。
- 半年後:健康診断でLDLコレステロール値が20ほど減少。大きな変化ではないけれど、確実に成果を感じました。
- その後:驚いたことに風邪をひかなくなりました。以前は季節の変わり目に年2回ほど風邪をひいていましたが、今はまったくありません。
朝の一杯が習慣になったリコピンリッチ。体調管理のベースになっています。
ラグ
他のトマトジュースとの比較
リコピンリッチは本当に優秀ですが、唯一の欠点は価格の高さ。800mlペットボトルで他のトマトジュースよりも100円ほど高く、毎日飲んでいると意外と負担になります。
そこで、いろんな種類を試してみた結果、以下の2つが特に良かったです。
伊藤園 理想のトマト
リコピンリッチに近い濃厚さがありながら、口当たりが柔らかくて飲みやすい。トマトスープパスタが好きな人なら、きっと気に入る味です。

濃厚なのにまろやか。食事にも合う万能タイプ。
ラグ
青臭さがなく、旨味と酸味のバランスが絶妙なトマトジュースです
カゴメ トマトジュース
「トマトそのまま」を味わえるタイプ。爽やかでスッキリした後味が特徴で、カットトマトをそのまま食べるのが好きな人にぴったり。さらっと飲みたい朝にも最適です。
フレッシュで飲みやすいカゴメ トマトジュース。初めての一本にもおすすめ。
ラグ
カゴメ トマトジュースは、ラベルレスもあるので捨てる時楽です
まとめ:1年半続けて感じたトマトジュースの効果
トマトジュースを1年半続けてみて、明らかに体調が変わりました。
便通の改善、コレステロール値の低下、そして風邪をひかない強い体に。
何より、「毎朝トマトジュースを飲む」という習慣が、自分の健康意識を変えてくれた気がします。
リコピンリッチは高価ですが、その価値は十分にあります。
コスパを考えるなら、伊藤園やカゴメのトマトジュースもおすすめ。
ぜひ自分に合う一本を見つけて、トマト習慣を続けてみてください🍅
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