※この記事はプロモーションを含みます
こんにちは。長年、腰痛に悩まされている私、ラグです。
ストレッチや姿勢改善、色々試しても決定打はなく、「もしかして枕が原因かも？」と思うようになりました。
以前、枕から背中にかけてタオルケットで高さを作って寝てみたところ、驚くほど腰が楽になった経験がありました。
その感覚に近そうだと感じて購入したのが、今回紹介するトゥルースリーパーの低反発枕『セブンスピロー』です。
写真をご覧いただくと分かる通り、枕にしては奥行きのある形状をしています。
ラグ
頭から胸の辺りまでが乗せられる構造になっています。
購入した枕の概要と枕カバーが付属しているか？
- 商品名：トゥルースリーパー セブンスピロー
- 購入価格：9,821円
- 約 縦680 横900 高さ100
- 枕カバーが付属していて、非常に柔らかい生地です。
- 購入理由：首と頭の隙間を埋めてくれそうな形状だったため
リンク
1週間使って感じた正直な感想
まず一番大きな違いは、頭と首の間に隙間ができないことでした。
以前使っていた枕は、どうしても首のカーブ部分が浮いてしまい、無意識に力が入っていたと思います。
この枕は首元までしっかり支えてくれるので、寝ている間のストレスがかなり少ない印象です。
「支えられている」というより、「自然な姿勢のまま預けられる」感覚に近いです。
その結果、朝起きたときの腰の痛みが軽減しました。
完全に腰痛がなくなったわけではありませんが、前の枕と比べると明らかに違います。
ラグ
フィット感があり、低反発素材なことも相まって安定感があります[/st-kaiwa2]
腰痛持ちの人にとって良かったポイント
- 首と頭の隙間がなく、首に余計な力が入らない
- 寝姿勢が安定し、腰まで負担が伝わりにくい
- 朝起きたときの腰の重さが軽くなった
個人的には、「腰に直接効く」というより、寝姿勢が整った結果、腰が楽になったという印象です。
メリット・デメリット
良かった点
- 首元までしっかりフィットする
- ストレスなく寝られる
- 朝の腰痛が軽減した
気になる点
- 腰痛が完全に治るわけではない
- 高さが合わない場合はタオル調整が必要
公式からも高さアタッチメントが販売されています。
リンク
[st-kaiwa1]私はケチなので、バスタオルを下に敷いて代用しようと思っています
こんな人におすすめ
- 朝起きたときに腰がつらい人
- 首と頭の隙間が気になる人
- 今の枕に違和感を感じている人
まとめ
今回の枕は、腰痛を「治す」ものではありませんが、腰に負担がかかりにくい寝姿勢を作るという点では、かなり満足度が高いです。
少なくとも、以前使っていた枕よりは間違いなく良く、今後も使い続けたいと感じています。
枕選びで悩んでいる方は、選択肢のひとつとして検討してみても良いと思います。