こんにちは、ラグです！ 最近話題の、腰まわりのケアに特化したEMS機器「SIXPAD Medical Core（シックスパッド メディカルコア）」。を購入しました！
「本当に体の奥まで効くの？」「サイズ選びが難しそう…」と、半信半疑で購入を迷っている方も多いのではないでしょうか？実は私も最初はそうでした。
しかし実際に使ってみると、「腸腰筋が翌日筋肉痛になるレベル」でガッツリ効く、超本格派アイテムだったんです！
今回は、メディカルコアを実際に購入して分かった「圧倒的なパワー」や、「失敗しないサイズ選びの裏話」まで、包み隠さず本音でレビューしていきます。
メディカルコア最大の魅力：ジェル不要！思い立ってすぐ使える
これまでのEMS機器といえば「ジェルシートが冷たい」「ランニングコストがかかる」といったデメリットがありましたよね。
しかし、メディカルコアは自分のわずかな汗で通電する特殊な布地を採用しているため、パッドが不要！思い立った瞬間にサッと巻いてすぐ使えるので、毎日ストレスなく続けられます。
ただし、ここで注意点をひとつ。
ある程度、接着面に水分がないと電気が流れません。
正確には流れているのかもしれませんが、ほぼ刺激なし。という状態になります。
なので、お風呂上がりなどの体がしっとりした状態の時がオススメです。
あるいは体に水をつけた方が刺激が来るようになります。
【実体験】腸腰筋がガッツリ動く！翌日には筋肉痛に…
EMS機器を買う時、一番気になるのが「本当にインナーマッスルまで届くの？」という点ですよね。
結論から言うと、メディカルコアはお腹の奥深くにある「腸腰筋」に強烈にアプローチしてくれます！
腸腰筋というワードは腰痛持ちなら、一度は聞いたことがある筋肉の部位ですよね。
電源を入れると、腸腰筋がEMSの刺激に合わせて上下にガッツリ動くのがはっきりと分かります。私の場合、翌日の朝にはしっかり筋肉痛になっていたほどです。腰痛などに悩んでいて、腸腰筋を鍛える重要性を知っている方なら、このダイレクトな動きには本当に驚くはずです！
【警告】いきなりレベル5は痛すぎます！
ここで一つ注意点です。メディカルコアのパワーを舐めてはいけません。 試しに前側（腸腰筋）のレベルを「5」まで上げてみたところ、痛くてとても耐えられないほどの強烈な刺激でした。これは、体の奥深くにあるインナーマッスルに波が確実に届いている証拠でもあります。 初めて使う際は、絶対にレベル1からスタートしてください！
背中側は「仙骨」付近をしっかりケア
お腹側だけでなく、背中側へのアプローチも優秀です。 背中側は、腰の要である「仙骨」付近の奥深くにしっかりとした刺激を感じます。仙腸関節炎などを気にしていて、このあたりを念入りにケアしたい方には、たまらない心地よさです。
【超重要】サイズ表の罠！？ウエスト85cmの私が「Mサイズ」を選んだ理由
メディカルコアを買う際、最大の関門になるのが「サイズ選び」です。 実は、サイズ選びを間違えて返品になってしまうケースで一番多いのが「Lサイズ」なんです。
筆者のウエストは85cm。公式のサイズ表で見ると以下のようになります。
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Mサイズ：72〜82cm
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Lサイズ：83〜103cm
数字だけで見れば、間違いなく「Lサイズ」ですよね。しかし、私が購入したのはあえての「Mサイズ」です。
S・M・Lを試着して分かったリアルなサイズ感
購入前に実際に3サイズを試着した結果がこちらです。
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Sサイズ： めちゃくちゃキツいが、ギリギリ着けられる！
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Mサイズ： コルセットとしてのホールド感があり、EMSの密着度も完璧なベストサイズ！
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Lサイズ： 着脱は楽だが、ゆるい。バンドで締めても電極が肌に密着しない懸念あり。
EMSは電極が肌にしっかり密着しないと全く効果を発揮しません。Lサイズは上限が103cmと広いため、83〜85cm付近の人が買うと「締め付けが足りず密着しない」という事態になりがちです。
ギリギリサイズで迷っている方にお伝えしたいのは、「ワンサイズ小さくても意外と装着できる」ということ。大幅にサイズが違う場合は別ですが、迷ったらしっかり密着してコルセット代わりにもなる小さめサイズを選ぶのが、失敗しないコツです！
メディカルコアは「ただのコルセット」としても優秀！
メディカルコアは背面にしっかりとしたプレートが内蔵されています。 そのため、EMSの電源を入れていない時でも、腰のサポート感は抜群！単純に「高性能なコルセット」として日常使いできるレベルです。
デスクワーク中や家事をしている時など、腰をしっかり支えながら姿勢をサポートしてくれるのは、非常に大きなメリットだと感じました。
まとめ：メディカルコアは本気で腰まわりをケアしたい人向け！
SIXPAD「メディカルコア」を実際に使ってみたリアルな感想をまとめます。
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ジェルシート不要でストレスフリー
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腸腰筋が筋肉痛になるほどインナーマッスルにダイレクトに効く
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仙骨まわりのケアにも最適
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電源オフでもコルセットとして優秀
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サイズ選びは「密着感」重視で（迷ったら小さめもアリ）
決して安い買い物ではありませんが、手軽さ、パワー、サポート力のどれをとっても、価格以上の価値を感じる本格的なアイテムでした。腰まわりの悩みを抱えている方は、ぜひチェックしてみてくださいね！
メディカルコアを二ヶ月使った感想
メディカルコアを試して二ヶ月が経ちました。
週に三日から四日の使用を目安にしました。
結果的に、腰痛自体は無くなってはいませんが、今まで日常生活で痛みのあった動作をした際の負担が減りました。
まだまだ継続してトレーニングをしていきたいと思います。